Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak obliczyć bilans energetyczny organizmu i dlaczego jest to tak istotne? Bilans energetyczny odgrywa kluczową rolę w naszym codziennym funkcjonowaniu, wpływając na naszą wagę, zdrowie i ogólne samopoczucie. To jasne, że energia, którą spożywamy w postaci pożywienia, musi być zrównoważona z energią, jaką zużywamy w ciągu dnia. W tym artykule dowiesz…
